Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Molnár Zsolt edzésnaplója

Edzésnapló

2023 május

2023 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 11.53 km 1:01:14 05:19 p/km Normál futás Futás 7.28 km 1:00:43 08:20 p/km Normál futás Futás 11.84 km 1:00:37 05:07 p/km Futógépes futás Erősport 0 kg 1:17:10 Súlyemelés	30 Futás 21.33 km 1:50:20 05:10 p/km Futógépes futás	31 Futás 21.5 km 1:51:41 05:12 p/km Normál futás	1 Futás 14.59 km 1:50:37 07:35 p/km Normál futás Futás 21.35 km 1:50:11 05:10 p/km Futógépes futás Jóga 54:01 Jógázás Futás 1.04 km 09:24 09:02 p/km Normál futás	2 Futás 12.54 km 1:07:46 05:24 p/km Normál futás	3 Futás 21.52 km 1:50:14 05:07 p/km Futógépes futás Futás 3.15 km 18:02 05:43 p/km Normál futás Jóga 1:30:18 Jógázás	4 Futás 22.62 km 1:57:45 05:12 p/km Normál futás Futás 22.62 km 2:01:24 05:22 p/km Normál futás Jóga 35:33 Jógázás	22. hét 13 futás 192.91 km 17:49:58 1 erősport 1:17:10 3 jóga 12.21 km 2:59:52
5 Futás 10.7 km 56:42 05:18 p/km Normál futás	6 Futás 10.1 km 54:43 05:25 p/km Normál futás Futás 5.24 km 28:32 05:27 p/km Normál futás Futás 5.24 km 28:16 05:24 p/km Futógépes futás Futás 5.27 km 28:16 05:22 p/km Futógépes futás Jóga 57:23 Jógázás	7 Futás 13.11 km 1:09:38 05:19 p/km Normál futás Erősport 0 kg 20:49 Súlyemelés Jóga 18:59 Jógázás	8 Futás 12.3 km 1:08:27 05:34 p/km Normál futás	9 Futás 21.11 km 2:00:23 05:42 p/km Normál futás	10 Futás 13.41 km 1:10:05 05:14 p/km Futógépes futás Bringázás 32.13 km 1:25:56 02:40 p/km Normál tekerés	11 Futás 17.02 km 1:29:12 05:14 p/km Normál futás Jóga 1:02:20 Jógázás	23. hét 10 futás 113.5 km 10:14:14 3 jóga 6.76 km 2:18:42 1 erősport 0:20:49 1 bringázás 32.13 km 1:25:56
12 Futás 10.26 km 48:34 04:44 p/km Futógépes futás	13 Futás 18.31 km 1:35:05 05:12 p/km Normál futás Futás 10.4 km 53:54 05:11 p/km Normál futás Futás 10.4 km 53:54 05:11 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 20:36 Súlyemelés Jóga 1:09:56 Jógázás	15 Futás 21.31 km 1:52:58 05:18 p/km Normál futás Futás 11.11 km 1:01:43 05:33 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 40:05 Súlyemelés	17 Futás 18.11 km 1:39:09 05:28 p/km Normál futás Futás 10.54 km 59:17 05:37 p/km Normál futás Futás 20.3 km 1:45:47 05:13 p/km Normál futás Futás 19.65 km 1:43:22 05:16 p/km Futógépes futás Futás 19.67 km 1:43:22 05:15 p/km Futógépes futás	18 Futás 20.6 km 1:58:45 05:46 p/km Normál futás	24. hét 12 futás 190.66 km 16:55:50 2 erősport 1:00:41 1 jóga 10.5 km 1:09:56
19 Futás 10.23 km 54:54 05:22 p/km Normál futás	20 Bringázás 0 km 4:12:58 00:00 p/km Normál tekerés Futás 11.23 km 1:01:00 05:26 p/km Normál futás	21 Futás 12.1 km 1:07:08 05:33 p/km Normál futás Bringázás 5.15 km 17:55 03:29 p/km Normál tekerés Bringázás 3.93 km 14:07 03:36 p/km Normál tekerés	22 Futás 7.63 km 44:11 05:47 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 21:18 Súlyemelés	24 Futás 2.03 km 11:55 05:52 p/km Normál futás Futás 50.1 km 5:01:25 06:01 p/km Normál futás	25 Futás 10.62 km 59:16 05:35 p/km Normál futás	25. hét 7 futás 103.94 km 9:59:49 3 bringázás 9.08 km 4:45:00 1 erősport 0:21:18
26 Futás 11.2 km 1:00:35 05:25 p/km Normál futás Futás 3.65 km 19:58 05:28 p/km Normál futás	27 Futás 11.85 km 1:03:04 05:19 p/km Futógépes futás	28 Futás 13.31 km 1:08:47 05:10 p/km Normál futás Futás 2.21 km 11:59 05:25 p/km Normál futás	29 Futás 11.22 km 1:03:26 05:39 p/km Normál futás	30 Futás 15.16 km 1:19:52 05:16 p/km Normál futás	1 Futás 21.5 km 2:05:00 05:49 p/km Normál futás	2 Futás 16.81 km 1:35:07 05:40 p/km Normál futás	26. hét 9 futás 106.91 km 9:47:48

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	596.13 km	54:22:57	50.1 km	5:01:25
Bringázás	4	41.21 km	6:10:56	32.13 km	4:12:58
Jóga	7	-	6:28:30	-	1:30:18
Erősport	4	0 kg	1:42:48	0 kg	0:40:05
Összesen	59	666.81 km	68:45:11	50.1 km	5:01:25

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	645	9165.93 km	838:39:34	87.27 km	5:01:25
Úszás	3	7.75 km	1:52:45	3.23 km	0:47:11
Bringázás	38	1165.89 km	43:17:29	55.72 km	8:31:01
Túra	56	338.5 km	82:25:59	26.89 km	5:00:54
Jóga	149	-	85:29:03	-	2:20:48
Erősport	66	0 kg	49:39:26	0 kg	2:06:45
Egyéb	15	-	10:11:15	-	1:47:48
Összesen	973	11229.66 km	1111:45:46	87.270 km	8:31:01

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés